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	<title>vadoatavola.it &#187; sardegna</title>
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	<description>ricette di cucina casalinga, tradizionale e idee per chi ha appetito.</description>
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		<title>Agnello con carciofi alla sarda</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Mar 2013 10:52:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elisabetta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Secondi]]></category>
		<category><![CDATA[terra]]></category>
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		<category><![CDATA[carciofi]]></category>
		<category><![CDATA[sardegna]]></category>
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		<description><![CDATA[Pochissimi ingredienti ma con un risultato eccezionale .
Ingredienti per quattro persone :
1,2 KG di agnello
10 carciofi
1 spicchio d&#8217;aglio
1  mazzetto di prezzemolo
1 pezzetto di peperoncino
sale
pepe
olio
Preparazione :
tagliate l&#8217;agnello a pezzi piuttosto grandicelli ; pulite  per bene i carciofi : tagliate le spine , eliminate le prime foglie , tagliateli  in quattro spicchi ed eliminate [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Pochissimi ingredienti ma con un risultato eccezionale .</p>
<p>Ingredienti per quattro persone :<br />
1,2 KG di agnello<br />
10 carciofi<br />
1 spicchio d&#8217;aglio<br />
1  mazzetto di prezzemolo<br />
1 pezzetto di peperoncino<br />
sale<br />
pepe<br />
olio</p>
<p>Preparazione :<br />
tagliate l&#8217;agnello a pezzi piuttosto grandicelli ; pulite  per bene i carciofi : tagliate le spine , eliminate le prime foglie , tagliateli  in quattro spicchi ed eliminate quella specie di fieno centrale , raschiate il  gambo con un coltello e tagliatelo a tocchetti ; mettete a bagno in acqua e  succo di limone in modo tale che non si anneriscano . Prendete un tegame ,  versatevi qualche cucchiaio d&#8217;olio e aggiungete il prezzemolo e l&#8217;aglio tritati  ( fuoco basso ) . Appena vedete che il tutto inizia a soffriggere aggiungete  l&#8217;agnello e il peperoncino , mescolate , alzate la fiamma e lasciate che la  carne si colori per bene . Una volta che l&#8217;agnello sarà ben rosolato , abbassate  la fiamma al minimo , salate , pepate e coprite il tegame con un coperchio . Rimestate  ogni tanto senza aggiungere nessun tipo di liquido ( grazie al sale, al coperchio e alla fiamma molto bassa , la carne inizierà a togliere fuori la sua acqua e con quella cuocerà ) .   Fate andare la cottura per circa 40 minuti , controllate che la carne  stia per raggiungere la sua giusta cottura e aggiungete i carciofi scolati  dall&#8217;acqua e limone . Rimestate per bene e rimettete il coperchio sul tegame .  Circa 10 minuti e anche i carciofi dovrebbero raggiungere la loro cottura ( in  oni caso assaggiate sempre ) . Controllate che il tutto vada bene di sale e pepe  e spegnete il fuoco .</p>
<p>Buon appetito !!</p>
<p>N.B la cosa più importanete per la preparazione di questo piatto e il tipo di fiamma . Mi raccomando : fiamma bassa per il soffritto , fiamma vivace per far rosolare la carne , fiamma bassissima per la cottura .<br />
P.s mi sono dimenticata di fotografare il piatto quindi l&#8217;immagine che vedete è un copia incolla ma comunque c&#8217;è il video <img src='http://vadoatavola.it/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><span class="youtube">
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		<title>Seadas</title>
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		<pubDate>Mon, 09 May 2011 10:15:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elisabetta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dessert]]></category>
		<category><![CDATA[dolce tipico sardo]]></category>
		<category><![CDATA[formaggio]]></category>
		<category><![CDATA[pasta]]></category>
		<category><![CDATA[sardegna]]></category>
		<category><![CDATA[seadas]]></category>
		<category><![CDATA[Tradizionale]]></category>

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		<description><![CDATA[Il dolce tipico sardo forse più conosciuto : una sfoglia di pasta ripiena di formaggio fresco , fritta e coperta di ottimo miele ( possibilmente quello amaro di corbezzolo ) .
Ingredienti :
350 gr di farina
50 gr di strutto o margarina
la scorza di un&#8217;arancia grattugiata
350 gr di formaggio fresco e acidulo
( pecorino o vaccino )
acqua QB
100 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Il dolce tipico sardo forse più conosciuto : una sfoglia di pasta ripiena di formaggio fresco , fritta e coperta di ottimo miele ( possibilmente quello amaro di corbezzolo ) .</p>
<p>Ingredienti :<br />
350 gr di farina<br />
50 gr di strutto o margarina<br />
la scorza di un&#8217;arancia grattugiata<br />
350 gr di formaggio fresco e acidulo<br />
( pecorino o vaccino )<br />
acqua QB<br />
100 gr di miele ( possibilmente quello amaro di corbezzolo )<br />
olio per friggere</p>
<p>Preparazione :<br />
iniziate a preparare l&#8217;impasto : dentro una terrina mettete la farina e lo strutto , iniziate a impastare un pochino e poi aggiungete l&#8217;acqua tiepida , poco alla volta , in modo da ottenere un impasto non troppo morbido ma liscio e corposo . Una vota che l&#8217;impasto prende forma , trasferitelo su una spianatoia e lavoratelo per bene per circa 10\15 minuti . Avvolgetelo in un telo e lasciatelo riposare per circa mezz&#8217;ora . Tagliate il formaggio a scagliette sottilissime e fatelo fondere a fuoco molto dolce in un pentolino con pochissima acqua ( l&#8217;acqua deve bagnare solo il fondo -- guarda video ) e aggiungete anche la scorza dell&#8217;arancia grattugiata . Mescolate finchè il formaggio assorba l&#8217;acqua e formi un impasto cremoso e filante . Spostatelo su carta assormente , asciugatelo e lasciatelo intiepidire . Con questo impasto modellate delle palline appena più grosse di una noce , che schiaccerete a formare dei dischetti di 5 centimetri di diametro . Stendete la pasta, in sfoglie sottili , con una macchina elettrica o con il matarello. Su una di queste disponete dei dischetti di formaggio , ben distanziati tra loro . Ricoprite con altra sfoglia e fatela aderire premendo delicatamente con le dita attorno al formaggio ( la seadas deve essere ben sigillata per evitare la fuoriuscita del formaggio durante la frittura ) . Con un coppapasta o anche una ciotola rotonda ritagliate dei dischi di circa 12 centimetri di diametro , aiutandovi con una rotellina . Scaldate dell&#8217;olio abbondante in una padella e quando sarà ben caldo friggetevi le seadas , rigirandole più volte con due cucchiai ( fate attenzione a non bucarle ) e quando avranno raggiunto una lieve doratura scolatele su carta assorbente . Spostate le singole seadas su piattini da dessert e ricopritele con il miele . Servite la seadas ben calda .</p>
<p>Buon appetito !!</p>
<p>NB Il formaggio usato non deve avere più di 4\5 giorni di stagionatura . C&#8217;è chi usa anche il caccio cavallo purchè sia ben fresco . Qualcuno salta il passaggio di far squagliare il formaggio e lo mette , tagliato a scaglie sottilissime , direttamente sulle sfoglie dopo averlo mescolato alla scorza di arancia o limone . Per accompagnare la seadas si consiglia l&#8217;Anghelu Ruju ( vino dolce liquoroso ) o un passito o ancora una vernaccia ( ottima sia la dolce che la secca ) . Il miele più indicato è quello amaro di corbezzolo ma si possono utilizzare tutti i tipi di miele . A chi non piace il miele , può spolverizzare la seadas con lo zucchero o mangiarla senza niente sopra .</p>
<p><span class="youtube">
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		<title>Ciambelline doppie</title>
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		<pubDate>Tue, 03 May 2011 09:26:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elisabetta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dessert]]></category>
		<category><![CDATA[biscotti]]></category>
		<category><![CDATA[ciambelle]]></category>
		<category><![CDATA[piccola pasticceria]]></category>
		<category><![CDATA[sardegna]]></category>

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		<description><![CDATA[Piccole ciambelle casereccie , semplici e gustosissime , preparate secondo una ricetta sarda del Barigadu e del Montiferu .
Ingredienti :
500 gr di farina
150 gr di zucchero
80 gr di strutto
4 uova
1 arancia ( se preferite usate il limone )
3 cucchiai di marsala
1\2 bustina di lievito per dolci
100 gr di marmellata
50 gr di zucchero a velo
sale
Preparazione :
Fate [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Piccole ciambelle casereccie , semplici e gustosissime , preparate secondo una ricetta sarda del Barigadu e del Montiferu .</p>
<p>Ingredienti :<br />
500 gr di farina<br />
150 gr di zucchero<br />
80 gr di strutto<br />
4 uova<br />
1 arancia ( se preferite usate il limone )<br />
3 cucchiai di marsala<br />
1\2 bustina di lievito per dolci<br />
100 gr di marmellata<br />
50 gr di zucchero a velo<br />
sale</p>
<p>Preparazione :<br />
Fate fondere lo strutto a bagnomaria e aromatizzatelo con la scorza grattugiata dell&#8217;arancia ( o del limone ) e il marsala . Lavorate a lungo le uova con lo zucchero e un pizzico di sale , quindi aggiungetevi la farina , lo stutto aromatizzato e , per ultimo , il lievito . Dopo aver impastato il tutto per bene , ricoprite la pasta con un telo e fate riposare per circa 20 minuti . Trascorso il tempo di riposo , riprendete l&#8217;impasto e stendetelo con un matarello ( su spianatoia infarinata ) in una sfoglia spessa circa 1 centimetro . Ora con le formine ritagliate le ciambelline : una metà dovranno essere più piccole e con il buco la centro ; le altre saranno più grandi e senza buco . Sistematele in una teglia foderata con cartaforno e infornate , con forno già caldo , a 170 °C . Cuocete finchè avranno raggiunto una leggera doratura ( circa 20 minuti ) . Fatele raffreddare , mettete un pò di marmellata al centro di ciascuno dei biscotti più grandi , quindi sovrapponete a ognuno di essi una delle ciambelline con il buco . Cospargete di zucchero a velo e servite .</p>
<p>Buon appetito !!</p>
<p>N.B potete aromatizzare lo strutto con una stecca di cannella .</p>
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		<title>Cozze alla marinara</title>
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		<pubDate>Fri, 14 May 2010 09:57:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elisabetta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Antipasti]]></category>
		<category><![CDATA[mare]]></category>
		<category><![CDATA[Antipasto]]></category>
		<category><![CDATA[cozze]]></category>
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		<description><![CDATA[Ed ecco un &#8216;altro piatto classico della sardegna costiera . Semplicissimo da preparare ( l&#8217;unica scocciatura consiste nel pulire le cozze ) &#8230;. il suo segreto ? L&#8217;olio utilizzato &#8230;usate un buon olio extravergine e vedrete cosa vi viene fuori &#8230;
Ingrediendi per 4 persone :
1,2 kg di cozze
2 spicchi d&#8217;aglio
1 mazzo di prezzemolo ( abbondante [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ed ecco un &#8216;altro piatto classico della sardegna costiera . Semplicissimo da preparare ( l&#8217;unica scocciatura consiste nel pulire le cozze ) &#8230;. il suo segreto ? L&#8217;olio utilizzato &#8230;usate un buon olio extravergine e vedrete cosa vi viene fuori &#8230;</p>
<p>Ingrediendi per 4 persone :<br />
1,2 kg di cozze<br />
2 spicchi d&#8217;aglio<br />
1 mazzo di prezzemolo ( abbondante )<br />
1/2 limone<br />
olio extravergine .</p>
<p>Preparazione :<br />
pulite per bene le cozze ( strappando il filamento laterale e raschiandole con un coltello ) , sciaquatele per bene e mettetele in una pentola lasciando che si aprano un pochino a fuoco moderato ( in questo modo toglieranno fuori la loro acqua ) , senza lasciarle cuocere troppo ( 5 minuti sono suffucienti ) . In un &#8216;altra pentola o padella grande con bordi alti mettete l&#8217;olio con il prezzemolo  e l&#8217;aglio tritati finemente , accendete il fuoco e appena il trito inizierà a sfrigolare aggiungete le cozze appena aperte . Mescolate per bene , tagliate il mezzo limone in due e aggiungetelo alle cozze . Lasciate cuocere per circa 7 minuti . Spegnete , inpiattate e servite .</p>
<p>Buon appetito!!</p>
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		</item>
		<item>
		<title>Gnocchetti sardi ( malloreddus ) alla campidanese</title>
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		<pubDate>Tue, 11 May 2010 09:23:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elisabetta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Primi]]></category>
		<category><![CDATA[terra]]></category>
		<category><![CDATA[pasta]]></category>
		<category><![CDATA[salsiccia]]></category>
		<category><![CDATA[sardegna]]></category>
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		<description><![CDATA[Il piatto più tipico del campidano : un classico dei classici della cucina sarda . Ci sono due varianti per preparare il sugo alla campidanese : la prima si prepara con salsiccia fresca ( qualcuno adopera quella aromatizzata al finocchietto ) ; la seconda prevede l&#8217;uso della salsiccia stagionata . La ricetta che vi propongo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Il piatto più tipico del campidano : un classico dei classici della cucina sarda . Ci sono due varianti per preparare il sugo alla campidanese : la prima si prepara con salsiccia fresca ( qualcuno adopera quella aromatizzata al finocchietto ) ; la seconda prevede l&#8217;uso della salsiccia stagionata . La ricetta che vi propongo riguarda la seconda variante , ma anche utilizzando la salsiccia fresca il procedimento non cambia .</p>
<address>Ingredienti per 4 persone :<br />
400 gr di gnocchetti sardi<br />
250 gr di salsiccia stagionata<br />
400 gr di pelati ( meglio ancora pomodori freschi )<br />
1 cartina di zafferano<br />
1 cipolla<br />
1 spicchio d&#8217;aglio<br />
2 foglie di alloro<br />
qb di pecorino ( possibilmente sardo ) grattugiato<br />
olio<br />
sale</address>
<p>Preperazione :<br />
In una casseruola fate soffriggere la cipolla tritata con  l&#8217;olio e aggiungete anche lo spicchio d&#8217;aglio intero ma schiacciato . Tagliate la salsiccia a tocchetti piccoli e aggiungeteli al soffritto . Lasciate insaporire per un minuto e versate i pelati passati  ( o i pomodori  freschi spellati e tagliati a dadini ). Mescolate per bene , salate e aggiungete le foglie di alloro . Lasciate cuocere il sugo per circa  20 minuti a fuoco basso , ricordandovi di girarlo ogni tanto . Pochi secondi prima di spegnere il fuoco aggiungete lo zafferano . Cuocete  i gnocchetti in abbondante acqua salata , scolandoli quando sono ancora al dente . Trasferiteli in una terrina con i bordi alti e conditeli con il sugo appena preparato . Date un &#8216; abbondante spolverata di pecorino e servite in tavola .</p>
<p>Buon appetito!!</p>
<p>NB se usate i pomodori freschi ricordate di immergerli in acqua molto calda  incidendo sul fondo una X in modo da poterli spellare facilmente . Tagliateli poi a pezzetti , eliminate i semi e fate scolare l&#8217;acqua di vegetazione .</p>
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		</item>
		<item>
		<title>Merluzzo a scabecciu</title>
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		<pubDate>Wed, 05 May 2010 13:14:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elisabetta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Secondi]]></category>
		<category><![CDATA[mare]]></category>
		<category><![CDATA[pesce]]></category>
		<category><![CDATA[salsa]]></category>
		<category><![CDATA[sardegna]]></category>

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		<description><![CDATA[Questa ricetta fa parte della tradizione sarda ( per la precisione campidanese ) , si avvicina vagamente alla famosa agliata di Bosa-Alghero .
Ingredienti per 4 persone :
1,2 Kg di  merluzzi�
4  spicchi d&#8217;aglio
olio
400 gr di passata di pomodoro ( o pelati )
aceto
peperoncino ( a chi piace )
sale
80 gr di semola di grano duro ( va benissimo anche la farina [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Questa ricetta fa parte della tradizione sarda ( per la precisione campidanese ) , si avvicina vagamente alla famosa agliata di Bosa-Alghero .</p>
<p>Ingredienti per 4 persone :<br />
1,2 Kg di  merluzzi�<br />
4  spicchi d&#8217;aglio<br />
olio<br />
400 gr di passata di pomodoro ( o pelati )<br />
aceto<br />
peperoncino ( a chi piace )<br />
sale<br />
80 gr di semola di grano duro ( va benissimo anche la farina )<br />
olio per friggere</p>
<p>Preparazione :<br />
passate  i merluzzi nella semola ( o nella farina ) dopo averli puliti e squamati ( va benissimo anche il merluzzo decapitato surgelato ) e friggeteli in abbondante olio caldo , scolateli su carta assorbente . In una padella mettete l&#8217;olio e fatevi soffriggere gli spicchi d&#8217;aglio puliti e schiacciati . Una volta che l&#8217;aglio ha preso colore , aggiungete la passata di pomodoro , il sale e il peperoncino,fate insaporire per qualche minuto , aggiungete qualche cucchiaio d&#8217;acqua e una generosa spruzzata di aceto . Lasciate cuocere per circa 15  minuti . Ora sistemate i merluzzi fritti su un piatto da portata e versatevi sopra la salsa . Lasciateli riposare per qualche ora in modo tale che il condimento insaporisca per bene il pesce.</p>
<p>Buon appetito!!</p>
<p>NB si possono utilizzare anche altri tipi di pesce o addiritura fare un bel misto ( boghe , muggini e tutti i tipi di pesce adatti alla frittura ).</p>
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		<title>Fregola sarda con calamari</title>
		<link>http://vadoatavola.it/?p=637</link>
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		<pubDate>Mon, 26 Apr 2010 10:55:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elisabetta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Primi]]></category>
		<category><![CDATA[mare]]></category>
		<category><![CDATA[calamari]]></category>
		<category><![CDATA[fregola]]></category>
		<category><![CDATA[primo piatto]]></category>
		<category><![CDATA[sardegna]]></category>

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		<description><![CDATA[La fregola è una pasta di semola di grano duro tipicamente sarda . Si trova facilmente in tutti i supermercati in tre varianti : fregola fine ( adatta per le minestre ) , fregola media e fregola grossa ( adatte per la preparazione in asciutto ) . Il metodo di cottura della fregola è molto simile [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>La fregola è una pasta di semola di grano duro tipicamente sarda . Si trova facilmente in tutti i supermercati in tre varianti : fregola fine ( adatta per le minestre ) , fregola media e fregola grossa ( adatte per la preparazione in asciutto ) . Il metodo di cottura della fregola è molto simile a quello del riso. Qui troverete una delle tantissime ricette riguardanti questa particolare pasta .</p>
<p>Ingredienti per 4 persone :<br />
350 gr di fregola media<br />
1 cipolla bella grande<br />
olio extravergine<br />
brodo vegetale<br />
1 bustina di zafferano<br />
1 spruzzata di vino bianco<br />
4 calamari medi<br />
1 gambo di sedano<br />
1 carota<br />
3 pelati<br />
sale<br />
pepe</p>
<p>Preparazione :<br />
preparate un buon battuto con il sedano,la carota e mezza cipolla . In una casseruola o in una padella con i bordi alti mettete un filo d&#8217;olio e fate appassire il battuto a fuoco basso . Nel frattempo pulite i calamari , tagliateli a rondelle ( tagliuzzate anche le teste ) e aggiungeteli al soffritto , fate insaporire per qualche minuto, salate ,pepate e aggiungete i tre pelati schiacciati . Mescolate per bene e fate cuocere a fuoco basso con recipiente coperto ( se è il caso aggiungete qualche cucchiaio di brodo vegetale ) . In un&#8217; altra pentola mettete un filo d&#8217;olio e l&#8217;altra mezza cipolla tritata , fatela dorare e apassire per bene, aggiungete la  fregola , fate insaporire mescolando e sfumate con il vino bianco . Fate evaporare per bene il vino e mandate in cottura la fregola con il brodo vegetale ( ricordate che vi ho detto che il metodo di cottura della fregola è simile al riso ? Infatti come il riso essa assorbirà il brodo quindi state attenti che non si attacchi e continuate ad aggiungere brodo man mano che viene assorbito fino a che la fregola non sarà cotta ). Prima di spegnere il fuoco aggiungete lo zafferano. Ora avete  tutto pronto , non vi rimane altro che unire la fregola al condimendo dei calamari , mescolate per bene e servite la fregola così condita e ben calda.</p>
<p>Buon appetito!!</p>
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		<title>Spaghetti alla bottarga</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Apr 2010 10:48:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elisabetta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Primi]]></category>
		<category><![CDATA[mare]]></category>
		<category><![CDATA[pesce]]></category>
		<category><![CDATA[sardegna]]></category>
		<category><![CDATA[spaghetti]]></category>

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		<description><![CDATA[Un classico primo piatto della Sardegna con una piccola variante
Ingredienti per 4 persone :
400 gr di spaghetti
bottarga di muggine ( o di tonno ) grattugiata
2 cucchiaini di panna per cucina
1 spicchio d’aglio
1 manciatina di prezzemolo tritato.
QB di Olio vextravergine d’oliva
Preparazione :
Mettere l’olio in una padella ( qui dovete andare a occhio,l’unica cosa che posso suggerire [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Un classico primo piatto della Sardegna con una piccola variante<br />
Ingredienti per 4 persone :<br />
400 gr di spaghetti<br />
bottarga di muggine ( o di tonno ) grattugiata<br />
2 cucchiaini di panna per cucina<br />
1 spicchio d’aglio<br />
1 manciatina di prezzemolo tritato.<br />
QB di Olio vextravergine d’oliva</p>
<p>Preparazione :<br />
Mettere l’olio in una padella ( qui dovete andare a occhio,l’unica cosa che posso suggerire e di non metterne soltanto un filino ma neanche di esagerare,perchè nel primo caso la pasta risulterà troppo asciutta e nel secondo troppo oleosa ) e aggiungere lo spicchio d’aglio schiacciato. Una volta che l’aglio è ben rosolato buttare un’abbondante maciata di bottarga spegnendo immediatamente il fuoco. Aggiungere la panna e il prezzemolo mescolando per qualche secondo.Cuocere gli spaghetti ( ottime anche le bavettine ) ,scolarli e farli saltare nella padella insieme alla crema di bottarga.Aggiungere altra bottarga a crudo. Servire gli spaghetti ben caldi.</p>
<p>Buon appetito!!!</p>
<p>N.B la ricetta classica non prevede l’uso della panna ma a me piace tantissimo così perchè essa serve a mitigare il sapore forte e deciso della bottarga. In ogni caso potete seguire la ricetta senza tener conto della panna.<br />
La difficoltà maggiore di questa ricetta sta proprio nel dosare bene l’olio in modo tale che la pasta non risulti nè troppo asciutta nè troppo oleosa.</p>
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