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	<title>vadoatavola.it &#187; pesce</title>
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	<description>ricette di cucina casalinga, tradizionale e idee per chi ha appetito.</description>
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		<title>Zuppa di pesce</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 08:09:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elisabetta</dc:creator>
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		<category><![CDATA[mare]]></category>
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		<description><![CDATA[Fa parte della cucina tradizionale dei pescatori . Noi sardi , nel brodo , ci cuociamo la fregola . Naturalmente è un piatto unico . E&#8217; difficile poter dare le quantità per 4 persone , solitamente è un piatto che si prepara quando a tavola ci sono tanti commensali . Il procedimento è un pò lungo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Fa parte della cucina tradizionale dei pescatori . Noi sardi , nel brodo , ci cuociamo la fregola . Naturalmente è un piatto unico . E&#8217; difficile poter dare le quantità per 4 persone , solitamente è un piatto che si prepara quando a tavola ci sono tanti commensali . Il procedimento è un pò lungo ( la pulizia del pesce richiede tempo ) ma non c&#8217;è niente di complicato .</p>
<p>Ingredienti :<br />
1 kg di pesce misto da zuppa<br />
1 murena<br />
1 kg di cozzze<br />
1/2 Kg di vongole<br />
1 kg di gamberi<br />
2 polpi di taglia media<br />
2 seppie di taglia media<br />
1/2 kg di granchi<br />
olio<br />
sale<br />
1 cipolla<br />
2 spicchi d&#8217;aglio<br />
qualche foglia di basilico<br />
4 o 5 pomodori freschi rossi maturi<br />
1 pezzetto di peperoncino</p>
<p>Preparazione :<br />
sventrate e squamate il pesce , pulite le cozze , sbattete le vogole e assicuratevi che nessuna contenga sabbia , lavate i granchi e i gamberi , pulite e tagliate le seppie  e i polpi in maniera grossolana . Una volta che il pesce sarà tutto pulito e tagliato ( naturalmente il pesci più piccoli si possono lasciare interi mentre quelli più grandi , come la murena , si devono tagliare prima di metterli a cuocere ) prendete una grande pentola , versatevi un pò d&#8217;olio extravergine e fatevi rosolare la cipolla ( tagliata a fette grandi ) e l&#8217;aglio schiacciato . Unite i pomodori anch&#8217;essi tagliati a spicchi grandi e fate rosolare il tutto per qualche minuto . Versate ora i polpi e le seppie ( sono quelli che richiedono una più lunga cottura ) , girate con un mestolo di legno e lasciate cuocere per 5 minuti ; aggiungete ora 1 lt e 1/2 di acqua , il basilico , il sale e il peperoncino . Mandate in ebollizione e quando i polpi e le seppie iniziano ad intenerirsi aggiungete il pesce spina compresa la murena  . Lasciate cuocere , aggiungete poi i granchi e 5 minuti prima di spegnere il fuoco ( assicuratevi che il pesce spina e soprattutto i polpi e le seppie siano cotti ) aggiungete i gamberi , le cozze e le vongole .  Una volta pronta la zuppa , trasferite tutto il pesce in un grande insalatiere e filtrate il brodo tramite un colino . Servite il pesce separato dal brodo in modo che ciascun commensale scelga come gustarlo ( c&#8217;è chi preferisce mangiare tutto insieme , chi preferisce mangiare prima il brodo e poi il pesce o viceversa ) . Vi consiglio di preparare anche dei crostini di pane che sono ottimi da bagnare nel brodo .</p>
<p>Buon appetito!!</p>
<p>NB fate attenzione a non aggiungere troppo sale , tenete conto che alla fine verranno aggiunte le cozze e le vongole ( prima di spegnere il fuoco assaggiate il brodo e controllatene la sapidità ) . Un &#8216; altra raccomandazione è quella di assicurarvi che il brodo sia ben raffinato . Se usate i polpi freschi , quando li pulite tenete da parte la sacca che contiene la sostanza marrone : potete aggiungerla poco prima di versare l&#8217;acqua ( solo la sostanza non l&#8217;intera sacca ) , essa contribuirà ad insaporire la vostra zuppa.</p>
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		<title>Orata al forno con patate</title>
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		<pubDate>Mon, 17 May 2010 09:54:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elisabetta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Secondi]]></category>
		<category><![CDATA[mare]]></category>
		<category><![CDATA[forno]]></category>
		<category><![CDATA[orata]]></category>
		<category><![CDATA[patate]]></category>
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		<description><![CDATA[Sono d&#8217;accordo con chi dice che il pesce meno lo si condisce e  meglio è ma questa ricetta è l&#8217;eccezione che conferma la regola . Il condimento è un pò più ricco del solito ma il risultato è fenomenale : provare per credere !!
Ingredienti per 4 persone :
1 orata del peso di 1 kg ( [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sono d&#8217;accordo con chi dice che il pesce meno lo si condisce e  meglio è ma questa ricetta è l&#8217;eccezione che conferma la regola . Il condimento è un pò più ricco del solito ma il risultato è fenomenale : provare per credere !!</p>
<p>Ingredienti per 4 persone :<br />
1 orata del peso di 1 kg ( oppure 4 orate porzione )<br />
1 kg di patate<br />
1 cipolla<br />
4 filetti di acciuga<br />
1 cucchiaio di origano<br />
1/2 bicchiere di vino bianco<br />
3 cucchiai di olio<br />
30 gr di burro<br />
sale<br />
pepe</p>
<p>Preparazione :<br />
pelate , lavate e tagliate le patate a rondelle sottili. Sventrate e squamate il pesce ,mettetelo in una teglia unta di olio e mezza dose di burro . Disponetevi intorno le patate e la cipolla tagliata a fettine sottile . Condite il tutto con una presa di sale , il pepe macinato al momento , aggiungete i filetti di acciuga spezzetati , l&#8217;origano,il restante burro a fiocchetti e bagante con il vino bianco secco . Infornate a 180°C per 45 minuti ,coprendo la teglia durante gli ultimi 15 minuti di cottura . Servite immediatamente in tavola .</p>
<p>Buon appetito!!</p>
<p>NB se le patate non saranno ancora cotte , togliete il pesce e continuate la cottura delle patate . Se usate le orate porzione abbiata la cura di controllarne la cottura dopo 1/2 ora ( tirate con le dita la spina dorsale , se questa esce fuori senza difficoltà e perfettamente bianca allora il pesce è pronto ) .</p>
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		<title>Merluzzo a scabecciu</title>
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		<pubDate>Wed, 05 May 2010 13:14:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elisabetta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Secondi]]></category>
		<category><![CDATA[mare]]></category>
		<category><![CDATA[pesce]]></category>
		<category><![CDATA[salsa]]></category>
		<category><![CDATA[sardegna]]></category>

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		<description><![CDATA[Questa ricetta fa parte della tradizione sarda ( per la precisione campidanese ) , si avvicina vagamente alla famosa agliata di Bosa-Alghero .
Ingredienti per 4 persone :
1,2 Kg di  merluzzi�
4  spicchi d&#8217;aglio
olio
400 gr di passata di pomodoro ( o pelati )
aceto
peperoncino ( a chi piace )
sale
80 gr di semola di grano duro ( va benissimo anche la farina [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Questa ricetta fa parte della tradizione sarda ( per la precisione campidanese ) , si avvicina vagamente alla famosa agliata di Bosa-Alghero .</p>
<p>Ingredienti per 4 persone :<br />
1,2 Kg di  merluzzi�<br />
4  spicchi d&#8217;aglio<br />
olio<br />
400 gr di passata di pomodoro ( o pelati )<br />
aceto<br />
peperoncino ( a chi piace )<br />
sale<br />
80 gr di semola di grano duro ( va benissimo anche la farina )<br />
olio per friggere</p>
<p>Preparazione :<br />
passate  i merluzzi nella semola ( o nella farina ) dopo averli puliti e squamati ( va benissimo anche il merluzzo decapitato surgelato ) e friggeteli in abbondante olio caldo , scolateli su carta assorbente . In una padella mettete l&#8217;olio e fatevi soffriggere gli spicchi d&#8217;aglio puliti e schiacciati . Una volta che l&#8217;aglio ha preso colore , aggiungete la passata di pomodoro , il sale e il peperoncino,fate insaporire per qualche minuto , aggiungete qualche cucchiaio d&#8217;acqua e una generosa spruzzata di aceto . Lasciate cuocere per circa 15  minuti . Ora sistemate i merluzzi fritti su un piatto da portata e versatevi sopra la salsa . Lasciateli riposare per qualche ora in modo tale che il condimento insaporisca per bene il pesce.</p>
<p>Buon appetito!!</p>
<p>NB si possono utilizzare anche altri tipi di pesce o addiritura fare un bel misto ( boghe , muggini e tutti i tipi di pesce adatti alla frittura ).</p>
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		<title>Insalata di polpo</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Apr 2010 09:50:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elisabetta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Antipasti]]></category>
		<category><![CDATA[Piatti freddi / Insalate]]></category>
		<category><![CDATA[mare]]></category>
		<category><![CDATA[pesce]]></category>
		<category><![CDATA[piatto freddo]]></category>
		<category><![CDATA[polpo]]></category>

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		<description><![CDATA[Ottimo antipasto freddo da inserire anche in una cena in piedi o buffet .
Ingredienti per 4 persone :
1,5 kg di polpo ( piovra ossia taglia grande )
1 spicchio d&#8217;aglio
1 mazzetto di prezzemolo
olio extravergine
aceto di vino bianco.
Preparazione :
in una pentola grande mettete il polpo a bollire in abbondante acqua salata . Nella pentola aggiungete alcuni tappi di sughero [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ottimo antipasto freddo da inserire anche in una cena in piedi o buffet .</p>
<p>Ingredienti per 4 persone :<br />
1,5 kg di polpo ( piovra ossia taglia grande )<br />
1 spicchio d&#8217;aglio<br />
1 mazzetto di prezzemolo<br />
olio extravergine<br />
aceto di vino bianco.</p>
<p>Preparazione :<br />
in una pentola grande mettete il polpo a bollire in abbondante acqua salata . Nella pentola aggiungete alcuni tappi di sughero ( servono a dare morbidezza al polpo ) e ,se vi va , aggiungete due pezzi di limone. Lasciate che il polpo cuocia per bene ( pote controllarne la cottura con una forchetta ) . Una volta pronto, scolatelo dall&#8217;acqua , tagliatelo a tocchetti ( non troppo piccoli )  e mettetelo in un insalatiere . Ora passiamo al condimento : lavate per bene il prezzemolo,tritatelo insieme all&#8217;aglio , asciugatelo strizzandolo con dei fogli di scottex e aggiungetelo al polpo. Condite ancora con olio e una spuzzata di aceto . Se l&#8217;aceto non è di vostro gradimento potete condire il polpo con olio e limone sbattuti insieme ( emulsionati ) ,va bene il prezzemolo ma,in questo caso, vi consiglio di eliminare l&#8217;aglio. Mescolate il tutto e il gioco è fatto ( non ci dovrebbe essere bisogno di aggiungere sale in quanto l&#8217;acqua di cottura era già salata )</p>
<p>Buon appetito!!</p>
<p>NB il polpo fresco è senza dubbio più saporito di quello congelato ma ha una piccola controindicazione : rischia che ,nonostante la lunga cottura , rimanga troppo duro. Il mio consiglio è che ,in caso di polpo fresco, venga comunque messo nel congelatore almeno per una notte.</p>
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		<title>Spaghetti alla bottarga</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Apr 2010 10:48:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elisabetta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Primi]]></category>
		<category><![CDATA[mare]]></category>
		<category><![CDATA[pesce]]></category>
		<category><![CDATA[sardegna]]></category>
		<category><![CDATA[spaghetti]]></category>

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		<description><![CDATA[Un classico primo piatto della Sardegna con una piccola variante
Ingredienti per 4 persone :
400 gr di spaghetti
bottarga di muggine ( o di tonno ) grattugiata
2 cucchiaini di panna per cucina
1 spicchio d’aglio
1 manciatina di prezzemolo tritato.
QB di Olio vextravergine d’oliva
Preparazione :
Mettere l’olio in una padella ( qui dovete andare a occhio,l’unica cosa che posso suggerire [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Un classico primo piatto della Sardegna con una piccola variante<br />
Ingredienti per 4 persone :<br />
400 gr di spaghetti<br />
bottarga di muggine ( o di tonno ) grattugiata<br />
2 cucchiaini di panna per cucina<br />
1 spicchio d’aglio<br />
1 manciatina di prezzemolo tritato.<br />
QB di Olio vextravergine d’oliva</p>
<p>Preparazione :<br />
Mettere l’olio in una padella ( qui dovete andare a occhio,l’unica cosa che posso suggerire e di non metterne soltanto un filino ma neanche di esagerare,perchè nel primo caso la pasta risulterà troppo asciutta e nel secondo troppo oleosa ) e aggiungere lo spicchio d’aglio schiacciato. Una volta che l’aglio è ben rosolato buttare un’abbondante maciata di bottarga spegnendo immediatamente il fuoco. Aggiungere la panna e il prezzemolo mescolando per qualche secondo.Cuocere gli spaghetti ( ottime anche le bavettine ) ,scolarli e farli saltare nella padella insieme alla crema di bottarga.Aggiungere altra bottarga a crudo. Servire gli spaghetti ben caldi.</p>
<p>Buon appetito!!!</p>
<p>N.B la ricetta classica non prevede l’uso della panna ma a me piace tantissimo così perchè essa serve a mitigare il sapore forte e deciso della bottarga. In ogni caso potete seguire la ricetta senza tener conto della panna.<br />
La difficoltà maggiore di questa ricetta sta proprio nel dosare bene l’olio in modo tale che la pasta non risulti nè troppo asciutta nè troppo oleosa.</p>
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		<title>Calamari ripieni</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Apr 2010 09:15:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elisabetta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Secondi]]></category>
		<category><![CDATA[mare]]></category>
		<category><![CDATA[pesce]]></category>
		<category><![CDATA[ripieno]]></category>

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		<description><![CDATA[Ottimo sia come piatto caldo che come piatto freddo.
Ingredienti :
8 calamari
4 manciate di pane grattugiato
3 manciate di parmigiano grattugiato
un trito di prezzemolo e aglio
sale
olio extravergine.
Preparazione :
Pulire accuratamente i calamari e separare la testa dal tubo.In una terrina mischiate il pane grattugiato,il parmigiano,il trito di aglio e prezzemolo,il sale e le teste tagliuzzate del calamaro ,aggiungete [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ottimo sia come piatto caldo che come piatto freddo.</p>
<p>Ingredienti :<br />
8 calamari<br />
4 manciate di pane grattugiato<br />
3 manciate di parmigiano grattugiato<br />
un trito di prezzemolo e aglio<br />
sale<br />
olio extravergine.</p>
<p>Preparazione :<br />
Pulire accuratamente i calamari e separare la testa dal tubo.In una terrina mischiate il pane grattugiato,il parmigiano,il trito di aglio e prezzemolo,il sale e le teste tagliuzzate del calamaro ,aggiungete un filo d&#8217;olio e amalgamate per bene il ripieno.Ora potete riempire il tubo del calamaro con il composto ottenuto ( non riempitelo fino all&#8217;orlo in quanto in cottura il ripieno si rassoda e potrebbe fuoriuscire ).Chiudete i calamari con uno stecchino.In una padella mettete l&#8217;olio e , se è avanzato,un pò dello stesso ripieno. Appena il tutto inizia a soffriggere adagiate i calamari.Se vi va , dopo che i calamari hanno preso colore, potete sfumare con del vino bianco.Incoperchiate la padella e lasciate cuocere i calamari a fuoco basso.Attenzione ,i calamari potrebbero togliere la loro acqua,in questo caso ,dopo 10 minuti di cottura,togliete il coperchio e lasciate raffinare il sughetto.Una volta pronti li potete servire sia interi ( a porzione) oppure tagliati a rondella.</p>
<p>Buon appetito!!</p>
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